Как селфити и фильтры ломают нашу психику и что делать

278
0

Светлана Стаховская

2019-07-01

Губы как у Анджелины Джоли, нос, как у Кейт Миддлтон, скулы, как у Мелании Трамп... Если раньше клиенты пластических хирургов чаще всего выдвигали вполне стандартные запросы, то сейчас нарастает тенденция сделать при помощи хирурга свое собственное лицо... Как на селфи.

Современные фильтры для селф-мейд ретуши позволяют каждому почувствовать себя привлекательнее. К тому же, теперь их легко применять на любом мало-мальски приличном смартфоне. Однако врачи бьют тревогу! Пристрастие к селфи теперь официально признано психическим расстройством, а излишняя увлеченность фильтрами на фото приводит к телесному дисморфическому расстройству, когда человек страдает от вымышленных недостатков своей внешности.

Беспокойство по поводу применения бьюти-фильтров выразил даже основатель Instagram Кевин Систром. В марте этого года на технологической  конференции в Остине он назвал их «трендом, который вызывает опасения». 
 

Опасное селфи

проблемы подростков

Известно пугающее множество историй, когда ради удачного кадра молодые люди погибали, дотронувшись до высоковольтных проводов или упав с большой высоты. Лайки стали своеобразной эмоциональной «валютой», которая призвана залатать нехватку самоуважения и острого чувства одиночества.

Иногда эта потребность превращается в настоящую одержимость. Американская психиатрическая ассоциация признала пристрастие к селфи (селфитис) психическим расстройством и выделила 3 стадии заболевания:

  • пограничное селфитис (человек фотографирует себя хотя бы трижды в день, но при этом не размещает фото в соцсетях);
  • острое селфитис (размещение минимум трех селфи ежедедневно);
  • хроническое селфитис (неконтролируемое желание фотографировать самого себя круглосуточно и размещать все сделанные фотографии в социальных медиа более чем шесть раз в день).

Мир больших иллюзий

бьюти фильтр

15-летняя американская школьница настолько погрузилась в мир селфи и гламурных фото, что заперлась дома и отказалась общаться с друзьями вживую. Девушке стыдно было показаться другим людям без фильтров. Ведь в реальности она считала себя обычной и совсем не была похожа на сказочную фею из своего профиля.

Медицинский журнал JAMA Facial Plastic Surgery опубликовал исследование, доказывающее, что «отфильтрованные» изображения стирают грань между фантазией и реальностью. Таким образом возникает психологическая болезнь — дисморфическое расстройство тела.

Это психическое расстройство проявляется в том, что человек чрезмерно беспокоится по поводу незначительного или надуманного дефекта внешности, старается его скрыть или исправить. От такого недуга страдают около 2% населения нашей планеты.

С помощью современных программ фильтрами можно исправить не только мелкие дефекты лица, форму носа, глаз, цвет кожи, но и фигуру в целом. Привыкая видеть себя в таком образе и публикуя такие фото ежедневно, человек сталкивается с серьезными переживаниями и комплексами. Ведь в зеркале на него смотрит некто совсем другой.

фильтры для фото

Что делать?

  • Применяй цифровую гигиену и устраивай цифровой детокс

Понятно, что совсем без социальных сетей жить мы вряд ли сможем. Да и делиться приятными моментами с друзьями, которые могут жить далеко, очень приятно. Попробуй установить для себя лимит пребывания в сети в день. Например, не более 2 часов. А в некоторые дни (например, раз в 2 недели) устрой полный цифровой детокс, отказавшись от употребления гаджетов. Изменения не заставят себя долго ждать. Энергии будет больше, а продуктивность в учебе повысится.

  • Повышай самооценку

Лайки компенсируют нам отсутствие любви к себе. Когда кто-то одобряет нас, то мы чувствуем себя крутыми. А когда нет, то ощущаем себя ненужными и неинтересными. На самом деле никакие лайки реальность не отражают. Познакомься с собой, подружись, узнай, что ты любишь. Тогда и любое мнение о тебе не будет так сильно цеплять, ведь в глубине души ты всегда будешь знать, кто ты такой.

  • Чаще выбирай реальное общение

Любые комплексы по поводу внешности убирает искренняя живая коммуникация. Никому не интересно проводить время с пустой интстаграм-куклой с идеальной кожей. Люди любят друг друга за несовершенства и милые привычки, за особую энергию и интерес к жизни. Тот, кто считает, что любовь можно заслужить гламурным видом, ошибается.

общение с друзьями
  • Сохрани право на свою личную жизнь

Есть отличное выражение: не превращай свою душу в дешевый отель, куда может заглянуть любой постоялец и принести с собой кучу мусора. Есть сокровенные моменты твоей жизни, о которых стоит рассказать только самым близким и проверенным людям.
 

Социальные сети, селфи и фильтры — часть нашей жизни. Отказаться от цифровых технологий, значит, отстать от жизни. Но использовать их важно так, чтобы быть максимально бережными к себе. Живые люди прекрасны без всяких фильтров, когда смотришь на них с интересом и любовью. И на себя тоже.


 

Все новости, статьи, события с тегом "Психология", "Создай себя", "Соцсети".
Подписывайся на наш профиль Facebook Вk и будь в курсе свежих новостей! 

Комментарии