Как часто ты боишься, что не понравишься другим людям, что им может оказаться скучно с тобой? Хочешь с кем-то познакомиться, но так и не решаешься подойти и потом жалеешь об упущенной возможности?

В предыдущем материале TeenAge поговорил с психологом о том, как побороть застенчивость. На этот раз мы подготовили подборку книг, которые научат получать удовольствие от общения с людьми, убеждать и быть хорошим собеседником. Используя приемы коммуникации, описанные в этих книгах, ты не только разовьешь уверенность в себе, но и почувствуешь, что заводить знакомства куда легче, чем кажется.

Лейл Лаундес «Как говорить с кем угодно и о чем угодно»

Автор книги – эксперт в сфере психологии общения, межличностных взаимоотношений и коммуникаций.

Легкий стиль повествования, яркие примеры и полезные приемы делают книгу отличным пособием по коммуникации, от чтения которого сложно оторваться.

В книге ты найдешь советы, как понравиться людям еще до того, как вступить с ними в беседу, о чем говорить с незнакомым человеком после приветствия, как влиться в любую компанию.

В этой жизни есть два типа людей: те, кто, входя в комнату, говорит: “А вот и я!”, и те, кто произносит: “А вот и ты!”»

Случайная статья

Лейл Лаундес «Знакомства и связи. Как легко и непринужденно знакомиться с кем угодно и превращать незнакомых людей в друзей и партнеров»

Эта книга – продолжение бестселлера «Как говорить с кем угодно и о чем угодно». Лейл Лаундес делится секретами, как наладить контакт с любым человеком и в любой ситуации. Особый акцент сделан на профессиональную сферу, где полезные знакомства никогда не бывают лишними.

Из книги ты узнаешь, почему важно обладать навыками эмоционального предвидения и как их развить, что делать, если тебя не слушают или перебивают, как стать хорошим собеседником, которого будут уважать и с которым захотят продолжить общение.

Не спрашивайте, что можно предпринять, чтобы понравиться людям. Спрашивайте, что можно предпринять, чтобы люди понравились самим себе. И тогда они полюбят вас…»

Лейл Лаундес «Прощай, застенчивость! 85 способов преодолеть робость и приобрести уверенность в себе»

Эта книга предназначена специально для стесняшек, которым надоело быть робкими и постоянно находиться в тени. Лейл Лаундес на многочисленных примерах (в том числе на собственном) доказывает, что застенчивость не приговор и что повысить самооценку не так уж и сложно, хотя поработать, конечно, придется. Только вот под работой подразумевается скорее приключение, которое подарит возможность раскрыть себя и поверить в свои силы.

Благодаря заданиям, которые предлагает психолог, ты осознаешь свои скрытые страхи, поймешь, какие действия помогут от них избавиться, поставишь смелые цели и шаг за шагом проделаешь путь от застенчивости к уверенности в себе.

Одна из причин, по которой Стесняшки подолгу борются с застенчивостью, – укоренившееся среди них мнение, что надо сразу принуждать себя к самому страшному. Им кажется, что они обязаны
осуществить невозможное – например, сегодня же подмигнуть мужчине своей мечты или завтра пригласить неприступную красавицу на свидание. Или прямо сейчас вломиться в кабинет начальника и потребовать повышения».

Филип Зимбардо «Как побороть застенчивость»

Известный социальный психолог, организатор Стэнфордского тюремного эксперимента Филип Зимбардо в своих работах немалое внимание уделял застенчивости и способам борьбы с ней.

Его книга «Как побороть застенчивость» разделена на две части: теоретическую и практическую. В первой рассматриваются причины застенчивости, ситуации, в которых она чаще всего проявляется, во второй части приведены советы и упражнения, которые помогут разобраться в себе и справиться с застенчивостью. Так, ты пройдешь Стэнфордский опросник застенчивости, увидишь свои потери из-за робости, составишь контракт с самим собой, а также найдешь примерный список фраз, с помощью которых можно завязать разговор, и сделаешь еще много любопытных вещей, ведущих к успеху.

Человеку отпущена одна-единственная жизнь, так проживите ее, не принижая своих достоинств! И пусть это будет ваш собственный выбор. Ведь именно в вашей голове рождается самооценка – высокая или низкая. Если вы застенчивы, то наверняка навесили на себя ярлык низкой самооценки».

Джек Шафер, Марвин Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Автору – бывшему агенту ФБР, специализировавшемуся на поведенческом анализе, обучении и найме новых агентов – постоянно приходилось сталкиваться с различными типами людей и включать все свое обаяние, чтобы влиять на них и добиваться поставленных целей. В книге он рассказывает о методах, позволяющих расположить к себе людей, выглядеть привлекательным в их глазах и превратить случайного знакомого в друга, а также наладить романтические отношения.

Ты узнаешь формулу дружбы, сигналы, которые подскажут скрытое отношение человека к тебе, а заодно и некоторые приемы, используемые в ФБР.

Если каждый раз после встречи с вами человек растет в собственных глазах, он будет искать с вами повторный контакт, чтобы вновь испытать это приятное чувство».

Совет: лучше конспектировать темы, которые наиболее актуальны для тебя, и почаще перечитывать выписанные рекомендации, пока их применение не станет для тебя привычным.

В тему

Что почитать летом?

«Ліхтар»: лучшие книги для подростков

Электронные библиотеки с бесплатными книгами

Теги: Лайфхаки. Мотивация Книги

Присоединяйся к нам в Facebook, ВК, Telegram и будь в курсе свежих новостей!

Тебе есть о чём рассказать? Пиши нам teenageby@gmail.com