Разбираем 6 вариантов средств гигиены при менструации

Пока наши мамы с бабушками радовались появлению в магазинах нормальных прокладок вместо марли с ватой, наше поколение создало еще больше вариаций: многоразовые прокладки, менструальные чаши, впитывающие трусы, губки, диски. Давайте детально рассмотрим и оценим каждый из них.

Менструация – процесс отделения эндометрия от стенок матки. Обычно процесс, когда из матки выделяется кровь со сгустками слизистой оболочки, длится в течение недели. В среднем кровопотеря составляет 30 – 40 мл (это, для сравнения, – чашка эспрессо).  

Каждая женщина переживает примерно 450 циклов от начала менструации до менопаузы. Нормальная продолжительность – 2 – 7 дней в цикл. Умножим 4 дня активного кровотечения на количество циклов. И того получается 1800 дней, или 4 года, 11 месяцев и 5 дней за жизнь. Страшнее считать объем кровопотери – 15,7 л. 

Есть 6 вариантов средств гигиены при менструации. Выбирают их по разным критериям: доступность, цена, экологичность, безвредность для здоровья, долговечность и способ ношения.

Прокладка

Представляет собой белую ватную подушечку, которая крепится липкой стороной к белью. Прокладки желательно менять каждые 3 – 6 часов, в зависимости от обильности выделений.

Преимущества

• Доступность. Прокладки продаются не только в магазинах бытовой химии, но даже в продуктовых. Разнообразные упаковки содержат тонкие, толстые прокладки, с крылышками и без, дневные, ночные. 
• Цена максимально демократичная. В онлайн-каталогах и магазинах косметики и парфюмерии прокладки продаются от 2,5 рубля за упаковку.
• С прокладкой проще всего управляться. Нет особых проблем с тем, чтобы ее вовремя поменять и выбросить.

Недостатки

• Состав прокладок настораживает: пластик, целлюлоза, полипропилен, красители. Обычные прокладки губительны для планеты. 
• Вредная одноразовость. Вот немного математики: прокладки нужно менять каждые 4 часа, то есть 6 раз в сутки. С учетом 1800 дней менструации на одну девушку приходится 10800 прокладок. А девушек на планете несколько миллиардов. 
• Из-за того что прокладки на 90% состоят из пластика, при долгом ношении образуется “парниковый эффект”. Может появиться неприятный запах и раздражение из-за размножения бактерий. 

Тампон

Небольшой белый абсорбирующий предмет похож на генитальную свечку. К слову, даже девственницам можно пользоваться тампонами, это безопасно. Если при введении тампона становится больно и неприятно, стоит обратиться к врачу. И нет, тампон не может потеряться внутри.

Преимущества

• Хороши для активного отдыха и спорта. С тампоном, в отличие от натирающей влажной прокладки, проще бегать, прыгать, даже стоять на голове.
• Тампоны незаметны для окружающих и не ощутимы при ношении. 
• Цена аналогична прокладкам. А если вы волнуетесь за звуки, то замену тампона, в отличие от прокладки, никто не услышит, однако придется перед этим тщательно вымыть руки.

Недостатки

• Тампон редко, но все же провоцирует синдром токсического шока, бактериальное заболевание. Происходит это из-за долгого нахождения тампона во влагалище, где он служит отличным местом для развития и роста бактерий. Поэтому необходимо обязательно мыть руки перед введением и регулярно менять тампоны.
• Размокая, тампоны могут оставлять внутри влагалища волокна. А еще тампоны в составе имеют синтетические материалы и некоторые канцерогенные вещества, такие как диоксины.

Менструальная чаша 

Представляет собой маленькую емкость с хвостиком, которая вводится в вагину, упираясь в ее стенки и собирая в себе кровь.
Они были созданы еще в 30-х годах прошлого века, а стали популярными среди широких масс только сейчас. Что в них такого уникального? Экологичность, практичность и срок службы. 

Преимущества

• Чаша долговечна, в зависимости от рекомендаций производителя ее можно использовать от года до 10 лет, что экономит кучу денег на прокладках и тампонах.
• Еще чаша самая неприхотливая из всех средств, ее можно держать внутри 10 – 12 часов.
• Менструальные чаши не вредят здоровью и, в отличии от тампонов, скорее всего не спровоцируют токсический шок. За всю историю был выявлен только один случай. Сама по себе чаша безвредна для микрофлоры, так как сделана из медицинского силикона.

Недостатки

• Понадобится время и много терпения, чтобы научиться безопасно вводить и доставать чашу. Если резко потянуть, она может травмировать стенки влагалища, а содержимое пролиться.
• Чаша требует стерильности и хорошего ухода, чтобы не допустить попадание чужеродных бактерий внутрь организма. Ее необходимо кипятить дважды в месяц или вымачивать в хлоргексидине.
• Чаша не подходит тем, кто имеет травмы, воспаления и заболевания шейки матки и стенок влагалища.
• В онлайн-ритейлерах и маленьких интернет-магазинчиках можно найти чашечки за от 30 до 50 рублей. Существенный недостаток: если закажешь себе чашу, а она не подойдет по анатомическим причинам, придется повторно раскошелиться.

Многоразовые прокладки
 

Это тканевые сшитые прокладки с впитывающим слоем. Впускают кровь и не выпускают ни миллилитра. Зачем постоянно тратиться на одноразовые пластиковые прокладки и увеличивать мусорный след на планете, если можно прокладку постирать?

Преимущества

• Как и чаши, многоразовые прокладки не вредят окружающей среде, легко стираются и экономят деньги в долгосрочной перспективе.
• Выбирайте на свой вкус и цвет: однотонные или с прикольными принтами. Прокладки держатся на белье благодаря кнопочкам снизу, за счет этого прокладки можно складывать конвертиком. 
• Хлопковый материал хорошо отстирывается. Такая прокладка пропускает воздух, поэтому вульва будет “дышать”.

Недостатки 

• Многоразовые прокладки могут «съезжать» из-за кнопочного крепления, поэтому при активных телодвижениях появляется риск протекания.
• Требуют ухода: тканевые прокладки регулярно необходимо замачивать и стирать.

По стоимости они наполовину дешевле менструальных чаш, но менее распространены в онлайн-магазинах нашей страны. Таких прокладок на цикл нужно несколько и разной степени впитываемости.

Менструальное белье

Трусы для менструации – специальное белье с впитывающим слоем сверху и непромокаемым снизу. Может полностью заменить прокладки, чаши и тампоны или использоваться в комбинации с иными средствами гигиены, для тех, кто боится протечь. 

Преимущества

• Удобство, конечно же. Ничего не натирает, не протекает, не скатывается, не пахнет. Ночью можно спать спокойно.
• На выбор есть широкие трусы для первых дней менструации, средние и стринги, когда выделений совсем мало.

Недостатки

• Проблемы возникают, когда нужно поменять впитывающие трусы вне дома.
• В жару может стать некомфортно.
• Нужно обязательно тщательно стирать. Долго сохнут из-за множества функциональных слоев.
• При очень обильных течениях понадобится подстраховка.

Диски и спонжи

Диск для менструации – барьерная мембрана, похожая на презерватив. Предназначена в основном для секса во время месячных. Она не защитит от ЗППП и беременности, но зато прикроет собой шейку матки.

Преимущества

• Выдерживает объем, равный пяти тампонам. То есть, как и чашу, их можно носить до 12 часов и менять раз в день. 
• Гипоаллергенные и многоразовые, поэтому сохранят здоровье половых органов.
• Пишут, что диск может даже снизить менструальные судороги. Если это правда, то стоит обратить на это средство отдельное внимание.

Недостатки

• Больше кровопролития при извлечении, чем с чашей. Нужно быть готовым к этому и стоять в ванной, потому что у диска твердая часть – только стенки.
• Такие диски продает лишь одна американская компания, поэтому о доступности и распространенности говорить не приходится. 

Спонжи морские и синтетические

Первые – со дна морского, вторые – их производственный аналог.

Преимущества

• Без опасных химикатов, натуральные.
• Можно настроить размер.
• И снова экологичность и многоразовость. Срок службы 3 – 6 месяцев.

Недостатки

• Достаточно хрупкие, их легко порвать.
• Внутри могут остаться частички губки, а в ее порах – развиться инфекции и бактерии.
• В целом, стирка такого средства гигиены не представляется возможной.