Как правильно реагировать на обидные подколы

Екатерина Квачёнок 

Обидные подколы и насмешки могут вызывать крайне негативные эмоции. Но каждый человек имеет право на свое мнение, и иногда ситуации, когда мы сталкиваемся с подколами, неизбежны.

Почему  люди порой зло «подкалывают» друг друга? Назовем три главные причины.

1.    Недостаток уверенности в себе

Некоторые могут обидно шутить, чтобы скрыть собственные недостатки или неуверенность в себе. Шутники чаще всего используют подколы, чтобы казаться смешными и авторитетными перед другими. 

2.    Желание привлечь внимание

Некоторые обидно шутят, чтобы таким образом на них обратили внимание. Они уверены, что использование саркастических комментариев поможет выделиться из толпы и стать лидером в коллективе.

3.    Негативные эмоции или злость

Иногда люди могут обидно шутить, вымещая злость или раздражение на других. Это способ выразить свое неудовлетворение или обиду.

Как правильно реагировать на такой ситуации 

 

1.    Сохраняйте спокойствие

Важно не позволять эмоциям взять верх над вами. Постарайтесь оставаться спокойными и не впадайте в ярость или ступор. 

2.    Подумайте, прежде чем отвечать

Иногда ответные насмешки или агрессивное поведение могут усугубить ситуацию до предела. Лучше проигнорировать глупые комментарии.

Вместо того, чтобы сразу же отвечать, дайте себе время для размышления. Может быть, это не стоит вашего внимания или ответа. Оцените ситуацию и сделайте осознанный выбор – реагировать или проигнорировать.

3.    Улыбнитесь и отведите взгляд

Иногда лучший способ ответить на обиду – снисходительно улыбнуться и отвести взгляд. Покажите, что вы не поддались на провокацию и вас это вообще не тревожит.

4.    Используйте юмор

Если вы обладаете хорошим чувством юмора, пошутите в ответ на подколы: это разрядит ситуацию, если нет – тренируйте это качество в себе, оно в жизни точно пригодится. 

5.    Ищите поддержку

Если обидные подколы становятся регулярными и серьезно влияют на ваше самочувствие, обратитесь к другу или близкому человеку, чтобы получить поддержку и совет. Разговор с ними поможет рассмотреть ситуацию с другой стороны и найти способ справиться с ней.

6.    Повышайте свою самооценку

Важно работать над уверенностью в себе. Чем больше вы верите в себя и свои способности, тем меньше вас затрагивают обидные подколы. Развивайте свои навыки, интересы и стремитесь к самосовершенствованию. Цените себя независимо от того, что говорят или думают другие.