Порнофильмы или кроссовки зимой на голую ногу: что хуже?

Спойлер: и то, и то может привести к серьезным расстройствам и повлиять на вас как на мужчин и женщин. Почему так происходит, рассказал teenage.by врач-уролог Антон Главинский. Доктор дал дельные советы подросткам и молодым людям, как избежать проблем с репродуктивной системой – четко и без нотаций.

Топ-6 советов уролога

1. В ванной – осматривайте  

Что делать в ванной комнате парням-подросткам? Я обычно шучу: каждое утро пересчитывать количество. Но в этой шутке – правда. Ощупывать и осматривать свои органы нужно. Есть мышца, подымающее яичко, и если оно все время подтянуто и стремится к животу, это может спровоцировать его перекрут вокруг своей оси и острую хирургическою ситуацию. Поэтому смотрите, как они висят. Если подтянуты, сходите к доктору, он выпишет что-то расслабляющее - и проблема решится.

Еще нужно проверять, обнажается ли до конца головка полового члена. Если нет, это может привести к скоплению бактерий и воспалительному процессу органа. Нужно открывать крайнюю плоть и мыть головку. К сожалению, многие, дожив даже до 30 лет, не знают, что так должно быть.

2. Питание – разнообразное, фаст-фут - редко

Почему фаст-фуд и монодиеты – не лучший вариант? Потому что количество жиров и белков очень важно для правильной выработки гормонов и развития как мужчины. Дисбаланс гормонов может привести к нарушению всех мужских функций. Поэтому питание должно быть сбалансированным и разнообразным.

3. Джинсы – по размеру, обувь – по сезону

Наши органы, в том числе половые, нуждаются в постоянном хорошем кровотоке, снабжении кислородом. Любое пережатие ведет к застою крови. Поэтому одежда должна быть более-менее свободной, поддерживать, но не сдавливать органы промежности. Если сидите и вам давит, значит, не ваш размер.

А обувь должна быть четко по сезону. Кроссовки зимой – вообще не вариант. Половина проблем с воспалением органов начинается с простуженных ног. Казалось бы, какая связь между ногами и простатой или мочевым пузырем? Очень простая. Я как-то брал у строителей тепловизор и «замерял» температуру крови. На морозе ноги могут охлаждаться на 15 градусов ниже температуры тела. И эта холодная кровь идет наверх – к другим органам. Отсюда -  воспаление мочевого пузыря и прочие проблемы. Особенно это важно для девушек. «Вчера ноги простудила, а сегодня больно писать» - это классическое начало разговора о цистите. 

4. 10 приседаний в час

Внимание, молодые программисты и айтишники! Наши половые органы и репродуктивная система сосредоточены в тазу. Сердце качает кровь, а ноги, сокращая мышцы и сдавливая вены под ними, как второй насос, качают кровь от нижней половины туловища наверх. Это сбалансированный кровоток. Но его нет, если вы все время сидите на стуле. Свежая кровь с кислородом не может сменить старую с углекислым газом. Сидячий образ жизни снижает кровоснабжение репродуктивной системы, качество и уровень деления клеток и это может привести к бесплодию. Бежать после работы в спортзал - не выход, если ты до этого 8 часов не вставал со стула. Поэтому ставьте таймер и делайте 10 приседаний каждый час – для прокачки крови и насыщения таза кислородом. Это касается не только парней, но и девушек.

5. Порнофильмами не увлекаться

Порнофильмы не имеют ничего общего с реальной жизнью, поэтому у тех, кто их смотрит, может возникнуть эректильная дисфункция (неспособность совершить половой акт). Я часто наблюдаю ее у молодых людей на своих приемах. Для того, чтобы все получилось, фильмы не нужны. Это не такое
сложное дело!

6. Если уже начали, не сбивайтесь с ритма

Для тех молодых людей, кто уже начал половую жизнь, важен момент регулярности. Дело в том, что простата вырабатывает секрет, который является жидкой частью спермы. Выработка идет исходя из вашего сексуального ритма.  Если были бурные выходные, а потом 2 недели ничего, это путь к застойному простатиту. Нужно выбрать комфортный ритм половой жизни и поддерживать его.

Идеальный вариант - постоянный половой партнер. Если его нет? От мастурбации ничего плохого не происходит, зато меньше шансов для застойного простатита. Я как уролог ее рекомендую.

Частая смена партнеров – большой риск заражения инфекциями. Поэтому если уже так сложилось - минимум раз в полгода проверяйтесь у врача.

БОНУС

Анекдот от уролога:

- Мама, я бы хотела, чтобы мой будущий муж не храпел.

- Хорошо, дочка, только с тест-драйвом будь осторожна.